UltN Flavored BCAA 12,000 Powder 228 g-cherry NEW

Compare

Описание

Uzhe davno ustanovleno, chto belok iavliaetsia vazhnym pitatelnym veshchestvom, kotoroe neobkhodimo poluchit iz nashikh diet.  Konechnoi velichinoi istochnika belka iavliaetsia ego aminokislotnyi sostav.  V printcipe, belkovaia molekula predstavliaet soboi dlinnuiu tcep aminokislot, sviazannykh peptidnymi sviaziami (to est aminokislotu, sviazannuiu s drugoi aminokislotoi).  V prirode sushchestvuiut sotni razlichnykh aminokislot;  odnako tolko dvadtcat dva cheloveka obychno vstrechaiutsia kak komponenty v peptidakh ili belkakh cheloveka.  Eti aminokisloty soedineny v razlichnykh kombinatciiakh, kazhdyi iz kotorykh imeet opredelennuiu aminokislotnuiu posledovatelnost, kotoraia opredeliaet ee spetcificheskuiu formu i funktciiu.  Posle perevarivaniia i absorbtcii eti aminokisloty igraiut tcentralnuiu rol v kachestve stroitelnykh blokov belkov i v kachestve promezhutochnykh veshchestv v metabolizme, tem samym kontroliruia prakticheski ves kletochnyi protcess i reaktcii v zhivykh kletkakh.  Uchenye, eksperty i meditcinskie rabotniki soglasny s tem, chto poluchenie dostatochnogo kolichestva aminokislot v ratcione iavliaetsia vazhnym faktorom podderzhaniia pravilnogo pitaniia.  V poslednie gody, osobenno v industrii fitnesa, aktcent peremestilsia ot ispolzovaniia belka k potrebleniiu opredelennykh aminokislot.1,2,3 Mnogie fiziologicheskie protcessy, sviazannye s bodibildingom, energiei, vyzdorovleniem, gipertrofiei myshtc i prochnostiu, sviazany s  aminokisloty.

 Bylo identifitcirovano dvadtcat dve aminokisloty, kotorye estestvennym obrazom vkliucheny v polipeptidy (to est dlinnuiu tcep aminokislot) i nazyvaiutsia belkogennymi (ispolzuiutsia v proizvodstve belka).  Iz dvadtcati dvukh aminokislot vosem oboznacheny kak «sushchestvennye» aminokisloty, potomu chto chelovecheskoe telo ne mozhet sintezirovat ikh iz drugikh soedinenii, poetomu ikh neobkhodimo poluchit iz nashego ratciona.  Ostalnye chetyrnadtcat aminokislot iavliaiutsia «nesushchestvennymi», potomu chto oni mogut byt sdelany v organizme.  Termin nesushchestvennyi mozhet vvodit v zabluzhdenie, poskolku neskolko aminokislot na samom dele iavliaiutsia polunezavisimymi u detei, potomu chto metabolicheskie puti, kotorye sinteziruiut eti aminokisloty, ne polnostiu razvity.5,6 Eshche bolee zaputannym iavliaetsia tot fakt, chto nekotorye aminokisloty stanoviatsia uslovno sushchestvennymi,  chto oznachaet, chto oni obychno ne trebuiutsia v ratcione, no dolzhny byt predostavleny ekzogenno konkretnym populiatciiam, kotorye ne sinteziruiut ikh v dostatochnykh kolichestvakh.  Neobkhodimye summy takzhe zavisiat ot vozrasta i zdorovia cheloveka, poetomu trudno sdelat obshchie zaiavleniia o potrebnostiakh v pitanii nekotorykh aminokislot.7.8 Vot pochemu vy uvidite nekotorye izmeneniia v kolichestve sushchestvennykh i ne-  nezamenimye aminokisloty, napechatannye v statiakh.  Nesposobnost poluchit dostatochnoe kolichestvo dazhe odnoi iz nezamenimykh aminokislot privodit k degradatcii belkov tela (naprimer, myshechnoi tkani).

 Aminokisloty s razvetvlennoi tcepiu leitcin, izoleitcin i valin klassifitciruiutsia sredi nezamenimykh aminokislot.  Oni ochen vazhny dlia aktivnykh liudei, kulturistov i professionalnykh sportsmenov, poskolku oni vliiaiut na razlichnye aspekty metabolizma myshtc.  Oboznachenie «razvetvlennoi tcepi» otnositsia k ikh unikalnoi khimicheskoi strukture.  Kombinatciia etikh trekh BCAA sostavliaet primerno 1/3 skeletnoi myshtcy v organizme cheloveka9. Telu trebuetsia bolshee kolichestvo BCAA vo vremia i posle uprazhneniia, poskolku oni prinimaiutsia neposredstvenno skeletnymi myshtcami po sravneniiu s drugimi aminokislotami, kotorye snachala metaboliziruiutsia  cherez pechen.  BCAAs unikalny tem, chto ikh mozhno ispolzovat dlia sborki novykh belkov ili szhiganiia v kachestve topliva dlia proizvodstva energii.10 Naibolshee kolichestvo BCAA mozhno naiti v molochnykh produktakh (naprimer, moloke, syvorotke i kazeine), krasnom miase i iaitcakh  ,  Nesmotria na to, chto oni prisutstvuiut vo vsekh pishchevykh produktakh, soderzhashchikh belok, dopolnenie vashego ratciona dopolnitelnymi BCAAs daet opredelennoe preimushchestvo.

 CHelovecheskii organizm trebuet postoiannogo pitaniia aminokislot, tak kak sushchestvuet postoiannyi potok oborota belka, osobenno v otnoshenii fizicheskikh uprazhnenii.  Vo vremia trenirovki povyshennoe okislenie BCAA obychno raspoznaetsia kak signal k telu, chtoby ostanovit sintez belka v myshtcakh. Telo ispolzuet BCAA vo vremia trenirovki dlia podderzhaniia energii i prigotovleniia gliukozy.  Posle ostrogo pristupa soprotivleniia, okislenie prodolzhaetsia.KHotia sintez belka v skeletnykh myshtcakh povyshen posle trenirovki, tak zhe kak i degradatciia belka.  V otsutstvie pitaniia organizm ostanetsia v otritcatelnom azotnom balanse, chto oznachaet, chto katabolizm (t. E. Raspad belka) prevyshaet anabolizm (to est sintez belka).  Potreblenie BCAA do ili posle trenirovki mozhet umenshit raspad belka, uvelichit sintez belka i stimulirovat vysvobozhdenie insulina.11-14. Insulin - eto anabolicheskii gormon, obychno sviazannyi s obrazovaniem razlichnykh molekul energii v organizme (naprimer, glikogen i triglitceridy) i s predotvrashcheniem  rasstroistvo myshtc posle periodov fizicheskogo stressa (naprimer, uprazhnenie), tem samym sokhraniaia myshechnuiu massu. 13,14. Tekushchie issledovaniia prodemonstrirovali, chto BCAA mogut blokirovat tak nazyvaemuiu zaderzhannuiu myshechnuiu boleznennost posle intensivnogo obucheniia.9 Neskolko issledovanii pokazyvaiut, chto vliianie BCAA  otsrochennaia boleznennost myshtc i markery povrezhdeniia myshtc, sviazannye s intensivnymi uprazhneniiami (naprimer, vynoslivost i soprotivlenie).  Menshe myshechnogo povrezhdeniia i menee boleznennosti oznachaiut bolee bystroe vyzdorovlenie i bolee bystroe vozvrashchenie k obucheniiu.

 Bylo takzhe pokazano, chto BCAAs okazyvaet polozhitelnoe vliianie na nastroenie i umstvennuiu funktciiu u sportsmenov na vynoslivost.  Nesmotria na ogranichennost, issledovaniia podtverzhdaiut ideiu o tom, chto BCAA mogut umenshat serotonin v golovnom mozge (serotonin mozhet vyzvat chuvstvo ustalosti), tem samym snizhaia umstvennuiu ustalost i sokhraniaia umstvennuiu ostrotu vo vremia dlitelnoi trenirovki na vynoslivost.15,16 Nizkie urovni BCAA takzhe sposobstvuiut  ustalost i dolzhny byt zameneny posle trenirovki ili uchastiia v sorevnovanii.  Issledovaniia pokazali, chto BCAAs pomogaiut predotvratit ustalost i podderzhivat myshechnuiu massu i silu vo vremia fizicheskogo stressa, naprimer, intensivnykh trenirovok.

 Nedavno u Leucine byli svoi sobstvennye anabolicheskie sposobnosti (to est, narashchivanie myshtc), vozdeistvuia na razlichnye signalnye kaskady i khimicheskie signaly, kotorye aktiviruiut sintez belka.10 CHerez fosfiorilat misheni mlekopitaiushchikh rapamitcina (mTor), kliuchevogo reguliatora rosta kletok i  sintez belka, leitcin vmeste s dvumia drugimi BCAAs prevrashchaet organizm v myshechno-stroitelnuiu mashinu.17,18 Proshche govoria, organizm perekliuchaetsia v anabolicheskoe sostoianie s ispolzovaniem dostupnykh aminokislot dlia sozdaniia zhestkoi, plotnoi myshtcy.  CHtoby poluchit maksimalnuiu polzu ot dobavok BCAA, vy dolzhny ubeditsia, chto vy poluchaete dostatochnoe kolichestvo belka iz svoego ratciona, chtoby podderzhivat povyshennuiu sposobnost k rostu.

 Bodibildery, sportsmeny, voiny na vykhodnye, kotorye reguliarno treniruiutsia po vesu, i sportsmeny s vynoslivostiu, kotorye reguliarno uchastvuiut v aerobnykh meropriiatiiakh, takikh kak beg, velosiped ili plavanie, poluchat preimushchestva ot BCAA.  Dopolnenie BCAA pomozhet udovletvorit vozrosshii spros, neobkhodimyi organizmu vo vremia stressa.  Mnogochislennye issledovaniia pokazali, chto BCAA mogut povyshat uroven energii, narashchivat myshechnuiu massu i vosstanavlivat skorost v razlichnykh metabolicheskikh usloviiakh.  Pomimo togo, chto oni igraiut vazhnuiu rol v sinteze belka, BCAAs obespechivaiut dopolnitelnuiu energiiu vo vremia tiazheloi raboty, pomogaiut izbavitsia ot myshechnoi tkani i borotsia s umstvennoi utechkoi mozgov, kogda vy srazhaetes cherez trenirovku.  BCAAs mozhno prinimat v liuboe vremia dnia, predpochtitelno natoshchak, chtoby izbezhat konkurentcii za pogloshchenie drugimi aminokislotami;  tem ne menee, naibolee vygodnye vremena, chtoby prinimat BCAA neposredstvenno pered ili srazu posle trenirovki.  

Ultimate Nutrition
SSHA
Plastikovaia banka

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “UltN Flavored BCAA 12,000 Powder 228 g-cherry NEW”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×